Bodyfulness

según la neurociencia, EL CUERPO TIENE una gran IMPLICACIÓN EN LA GESTIÓN DE EMOCIONES

La gestión de las emociones se ha venido articulado principalmente desde el aspecto mental, tratando de reconducirlas desde el pensamiento positivo. Sin embargo, estudios en el ámbito de la neurociencia otorgan al cuerpo, la postura corporal y la respiración, un papel fundamental en la gestión de nuestras emociones. El objetivo es entrenar la consciencia corporal para tener mayor destreza en la gestión de las emociones.

ESTO ES LO QUE APRENDERÁS